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Respiration arc-en-ciel
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J'explore le pouvoir de la respiration
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séance pour developper l'estime de soi
Reduire l'anxiéte
7 trucs pour réduire l'Anxiété et revenier au moment présent
Joyeuse Pâques!
Chasse aux oeufs qui fait du bien.
SALUTATION SOLEIL
Explore le "flow" en
enchaînant chaque postures l'une après l'autre.
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IMAGINAIRE
Imagine chaque psotures dans chaque couleur de l'arc-en-ciel.
Les émotions
Devine qu'elle émotion vie le poisson et dessine qu'elle couleur est l'émotion SELON TOI.
La colère
La colère a tout ses niveaux.
Auto Régulation
Comment reconnaître ses émotions et retrouver le calme
Je m'alligne
Je travail ma concentration et mon équilibre
Les Contraires
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Le Cercle des "je sais pas "
Que veut dire "Je sais pas"
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